湖北統(tǒng)招專升本考生在復(fù)習(xí)備考當(dāng)中,難免都會出現(xiàn)一些心理問題,比如復(fù)習(xí)沒效果而感到煩惱,覺得自己學(xué)不進(jìn)去而煩躁,那該怎么調(diào)整好自己的心態(tài)呢?一起來看看吧!
1.認(rèn)識自我,更加成熟
心態(tài)的平衡需要同學(xué)們正確地認(rèn)識到專升本考試與自己的復(fù)習(xí)。全面接受真實(shí)的自我,不要看別人怎么樣,或者自己一直怎么樣,這個時候要學(xué)會跟上自我,超越自我,因?yàn)槊刻炷愣贾荚谧鲆粋€更為成熟、更有能力的自己??吹竭^去的成功,回顧復(fù)習(xí)中的每一點(diǎn)進(jìn)步,相信自己可以做到最好的自己。
2.激發(fā)內(nèi)在的動力
學(xué)習(xí)過程中適度的焦慮是必要的,但過度緊張,往往會影響復(fù)習(xí)效率。學(xué)習(xí)動機(jī)過于強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)效率會有所下降,這與人的情緒緊張、焦慮有關(guān)。如果不能很好地調(diào)整自己的動機(jī)程度,動機(jī)過于強(qiáng)烈或?qū)荚嚤o所謂的態(tài)度,缺乏獲勝動機(jī),都不能充分發(fā)揮主觀能動性。正確的做法是,保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動機(jī),不斷進(jìn)行自我激勵,即激發(fā)、鼓勵自己,讓自己產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力,朝向所期望的目標(biāo)前進(jìn)。
3.積極的自我暗示
自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。暗示是一種強(qiáng)烈的心理定勢,并引導(dǎo)潛在動機(jī)產(chǎn)生行為。通過自我暗示,可以調(diào)理自己的心境、情緒、感情、愛好、意志乃至能力,起到非常積極的作用。進(jìn)行自我暗示時,要正面積極,并且要有可行性,避免與心理產(chǎn)生矛盾與抗拒。湖北普通專升本考試本身的競爭就比較激烈,如果考生靜不下心來那么很難超過別人,錄取的希望也會更加渺茫,因此在備考中一定要及時解決出現(xiàn)的問題。
在湖北統(tǒng)招專升本的考試中,任何難以預(yù)料的事情都有可能會發(fā)生,有時可能是這場考試科目的試卷難度不大,或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對了,感到很容易。